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    常按两个穴位帮助我们缓解体内湿气

    浏览次数: 日期:2019年10月24日 11:07

      在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手,而且十人九湿。

      古话说:“千寒易除,一湿难祛”,其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量。湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘;稍重时胸闷乏力、体态困乏、大便不成形;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发高血压、心脑血管等问题,甚至恶性肿瘤。
      所以在生活中我们一定要缓解体内湿气,达到身体健康。那么平时可以通过点按穴位的方式进行,今天就给大家推荐两个穴位,公孙穴和水分穴来帮助缓解体内湿气。
    1、公孙穴

    位置:在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。
    按摩方法:按揉的方式,每天2次,每次5-10分钟。
    2、水分穴

    位置:位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。
    按摩方法:用大拇指指腹按揉,每天2次,每次5-10分钟。
    相信以上两个穴位只要我们每天坚持点按,就可以帮助缓解体内湿气,让您重新恢复往日的风采!

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